傳統(tǒng)意義上說的五谷雜糧是哪五種?
人們經(jīng)常念叨五谷雜糧,可是很多人根本不知道五谷雜糧是哪5種,下面我們就來簡單介紹一下這5種五谷雜糧。
一,小米:營養(yǎng)價值很高,含有維生素和蛋白質(zhì)和色氨酸。
二,高粱:在我國栽培面積比較廣,尤其是東北地區(qū)。
三,小麥:磨成面粉后可以制作成面條,饅頭,面包,餅干等多種食物。
四,豆子:種類比較多,營養(yǎng)也很豐富。
五,水稻:加工后就是大米,是五谷之首。
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